요가 첫발을 떼다
요가는 한달 되었습니다
저는 정말 운동이 싫은 사람입니다
급성 손목터널증후군 때문에 많이 망설이고 걱정하며 단련시켜야만 한다고 믿고 쫓아가고 있습니다
복부에 힘을 쓰지못하고 어깨에 힘이들어가면 전면거울을 보면서 자세도 고쳐보고 친절한 쌤이 교정도 해주시고 호흡이 엉켜서 힘들때도 있지만 찌뿌등한 몸이 쭉쭉 늘어나 시원하답니다
운동이 생활의 일부가 될거라고는 생각지 못했는데
몸과 정신까지 맑게해주는 요가 !!
함께 시작해 보세요~
저는 정말 운동이 싫은 사람입니다
급성 손목터널증후군 때문에 많이 망설이고 걱정하며 단련시켜야만 한다고 믿고 쫓아가고 있습니다
복부에 힘을 쓰지못하고 어깨에 힘이들어가면 전면거울을 보면서 자세도 고쳐보고 친절한 쌤이 교정도 해주시고 호흡이 엉켜서 힘들때도 있지만 찌뿌등한 몸이 쭉쭉 늘어나 시원하답니다
운동이 생활의 일부가 될거라고는 생각지 못했는데
몸과 정신까지 맑게해주는 요가 !!
함께 시작해 보세요~
댓글목록
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살린요가 ()
운동을 그렇게나 싫어하셨군요..처음에는 정말
얼마나 하실 수 있을 까 걱정반 염려반이었습니다.
솔직히 운동 끝나고 나가실 때마다
회원님 눈치를 살필 정도였으니까요.ㅎㅎ
그래도 어느듯 여유도 찾으시고
손목에 힘도 많이 좋아지신 것 같고
호흡도 편해지시고
오늘보니까 한팔로 지탱하는 동작도
멋지게 하시던걸요~^^
정말 축하드리고
그동안
싫은마음 참고 저희 살린요가와 함께해주셔서
진심으로 감사 드립니다.
앞으로는 치유를 넘어서 근력강화까지 화이팅이요~!!
