허리디스크에도 효과적!
작년에 허리디스크가 극심해 학업도 중단하고 치료를 받았었습니다.
10개월동안의 치료후 이젠 나았다고 방심한 순간 다시 찾아온 통증에 시작하게된 요가입니다.
자세교정에 좋고 허리에도 좋다는 소문에 아무것도 모르고 가까운 요가원을 찾아 다니에 되었습니다.
기본적인 자세도 하지 못했던 3개월 전과 달리 이제는 많은 동작들을 따라가고 즐길 수 있게 되어 아주 만족하고 있습니다.
허리의 통증도 정말 많이 나아졌고 근본적인 원인을 찾을 수 있어서 좋았습니다.
다이어트목적이 없었지만 꾸준히 하니 체중도 2-3키로가 빠졌습니다.
몸과 더불어 마음까지 치유되는 요가! 주변 사람들에게도 항상 추천하는 운동입니다.
처음부터 하나하나 친절하게 가르쳐주신 선생님들 너무 감사드려요!!♡ 덕분에 많이 좋아졌습니다.
운동은 평생하는 것이라고 하는데 앞으로도 요가를 계속 배우고 수련하면 좋을 것 같습니다.
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살린요가 ()
무엇보다 허리통증이 많이 좋아지셨다니
참 다행이고 감사합니다
처음 오셔서 넘치는 열정으로
두타임씩 들으시던 기억이 납니다
오히려 허리가 힘들어할 정도로....ㅎㅎ
저희들이 더 걱정돼서 천천히 하시라고 ..
조금씩 하시라고 말리던 기억이...ㅎ
공부도.. 운동도 ..
아직 학생임에도 얼마나 열심히 사시는지
볼때마다 정말 대단하다 느낀답니다.
마지막 타임을 30분 남기고 오셔서 운동하고
가신날도 있잖아요..
요가가 많은 질환들을 치유하는 건 맞지만
그걸로 정말 자기몸을 치유받는건
자기자신의 노력이거든요.
혜리님의 노력과 열정으로 승리(^^)하는
그날까지 저희살린요가도 열심히
응원합니다~화이팅~!!
