나마스떼~♥

늘 마음 속에 운동에 대한 생각만 있었다

아파트 게시판에 붙은 살린요가 광고를 보고
지날때마다 눈길이 갔다 

특히 몸과 마음을 살리는 치유요가라는 문구에
마음이 끌려서 시작하게 된 요가는 정말 지쳐있던 나의
몸에 많은 변화를 가져다 주었다

늘 뭉쳐있던 목과 어깨도 좀 더 편안해졌구 뒤로 돌리기 힘든 어깨도 많이 부드러워졌다 몸이 편안해지면서 가장큰 변화는 마음에 여유였다  이것이 살린요가가 주는 힘이라고 생각한다

지인에게도 추천했고 우리 아이에게도 추천하고 싶다!!
바쁘다는 핑계로 근래에 좀 게을렀던 마음을 다잡고 다시 열심히 수련에 임해야겠다~^^