3개월요가후기
요가 시작한지 며칠 안된것 같은데 벌써 3개월이 되었습니다~
워낙 몸이 뻣뻣하고 운동신경이 둔하여 무슨운동이든 배우는데 긴 시간이 걸렸습니다~
요가도 마찬가지로 아직까지 자세나 호흡법 무엇하나 정확히 못 하기는 마찬가지나
몸무게의 큰 변화가 없으면서도
몸이 개운하고 가벼워진 변화를 느끼며 신기하고 만족하고 있습니다
특히 저녁수업을 받고 나서는 숙면을 취하게 되는것 같아
더 건강해지는 느낌입니다~
아침저녁 월수금 화목 총 4분의 선생님께서 다른느낌의 수업을 해주시니 여러운동을 동시에 다니는 효과를 받는것 같습니다~
몸치의 몸으로 앞으로도 열심히 노력해보겠습니다.^^
댓글목록
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살린요가 ()
변주일님 후기 감사합니다^^
누가봐도 부러울 큰키에 늘씬한 몸매를 가지신 멋진 분이시죠.
문제는 길다란 팔다리를 가졌음에도 에너지 사용하는법을 몰라서 다른분들보다 처음에 많이 힘들어하신걸 기억합니다.
그래도 아침 저녁으로 부지런히 수련 하시더니 지금은 동작도 많이 좋아지시고 에너지도 생기신게 보여요~
늘 생글생글 웃는 얼굴로 수련오시는 걸 볼때마다 감사하고 기분좋아지게 합니다.
뻣뻣몸이 유연해 지는 그날까지 살린요가가 함께 하겠습니다.
나마스떼~~
